دنبال یه شام سریع و خوشمزه با نون می گردی؟ نی نی سایت پر از تجربه های مامان های با سلیقه است. این پایین 25 تا از محبوب ترین و ساده ترین غذاهای نونی که اونجا پیدا کردم رو برات لیست کردم:

این لیست خلاصه ای از نظرات و تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد غذاهای نونی سریع و ساده است.

• ✔️

  کوکو سبزی:

  سریع و مقوی، میشه تو نون باگت هم گذاشت.
• ✔️

  کتلت:

  کلاسیک و همه پسند، با نون و گوجه خیارشور عالیه.
• ✔️

  نیمرو:

  ساده تر از این مگه داریم؟ با نون سنگک بزن بر بدن!
• ✔️

  املت:

  با گوجه، پیاز، قارچ یا هرچی دم دست داری بزن.
• ✔️

  پنیر و گردو:

  یه عصرونه یا شام سبک و سالم.
• ✔️

  کالباس:

  ساندویچ کالباس با سس و خیارشور نوستالژیکه.
• ✔️

  تن ماهی:

  تن ماهی با پیاز و جعفری یه ساندویچ خوشمزه میشه.
• ✔️

  الویه:

  یه گزینه عالی برای مهمونی ها و پیک نیک ها.
• ✔️

  میرزا قاسمی:

  بادمجون کبابی با گوجه و سیر، یه غذای شمالی خوشمزه.
• ✔️

  سیب زمینی سرخ کرده:

  با سس کچاپ و نون، دل همه رو میبره.
• ✔️

  کوکو سیب زمینی:

  یه غذای ساده و اقتصادی.
• ✔️

  سوسیس تخم مرغ:

  یه ترکیب پرطرفدار و خوشمزه.
• ✔️

  تخم مرغ آب پز:

  یه منبع پروتئین عالی، با نون و سبزی خوردن میل کنید.
• ✔️

  فلافل:

  یه ساندویچ خوشمزه و گیاهی.
• ✔️

  خوراک لوبیا:

  یه غذای مقوی و سیر کننده.
• ✔️

  اشکنه:

  یه غذای سنتی و خوشمزه که خیلی سریع آماده میشه.
• ✔️

  عدسی:

  یه منبع عالی از آهن، با نون و سرکه نوش جان کنید.
• ✔️

  حلیم بادمجان:

  یه غذای لذیذ و مقوی.
• ✔️

  کشک بادمجان:

  یه غذای سنتی و پرطرفدار.
• ✔️

  نون و پنیر و خیار:

  یه شام سبک و خنک.
• ✔️

  نون و پنیر و گوجه:

  یه ترکیب ساده و خوشمزه.
• ✔️

  نون و حلوا:

  یه عصرونه یا صبحانه شیرین و مقوی.
• ✔️

  نون و کره و مربا:

  یه صبحانه کلاسیک و دوست داشتنی.
• ✔️

  پیتزا با نون تست:

  یه پیتزای سریع و آسان.
• ✔️

  ساندویچ مرغ ریش ریش:

  مرغ پخته شده رو ریش ریش کنید و با سس و سبزیجات مخلوط کنید.

نوش جان!

25 ایده غذای نونی سریع و ساده (با الهام از نی نی سایت)

1. املت گوجه و پیاز

ساده‌ترین و محبوب‌ترین انتخاب. تخم‌مرغ، گوجه فرنگی، پیاز و ادویه، همه چیزهایی که معمولاً در خانه پیدا می‌شوند. می‌تونید با اضافه کردن فلفل دلمه‌ای یا قارچ، طعمش رو متنوع‌تر کنید. اضافه کردن کمی پنیر پیتزا هم املت رو خوشمزه‌تر می‌کنه. توی نی نی سایت خیلی‌ها پیشنهاد می‌کنند یکم رب گوجه هم بزنید. اگه عجله دارید، می‌تونید پیاز رو حذف کنید. املت رو با نون سنگک یا بربری تازه میل کنید. املت رو میشه با نون تست هم خورد، خیلی سریع و راحته.

2. نیمرو

سریع‌ترین گزینه برای یک صبحانه یا شام ساده. فقط تخم‌مرغ و روغن لازم دارید. می‌تونید نیمرو رو با زرده عسلی یا کاملاً پخته درست کنید، سلیقه‌ایه. اضافه کردن کمی فلفل سیاه یا پودر آویشن طعمش رو بهتر می‌کنه. توی نی نی سایت خیلی‌ها پیشنهاد می‌کنند کمی کره حیوانی برای پخت نیمرو استفاده کنید. نیمرو رو میشه با نون تست و کره و مربا هم خورد. نیمرو رو میشه روی برنج هم گذاشت و خورد. برای تنوع میشه تخم‌مرغ رو توی روغن داغ شکست و بهش سوسیس اضافه کرد.

3. پنیر و گردو

یک میان وعده یا شام سبک و مغذی. پنیر، گردو و نون، یک ترکیب عالی. توی نی نی سایت خیلی‌ها پیشنهاد می‌کنند کمی سبزی خوردن هم کنارش باشه. میتونید پنیر و گردو رو با نون لواش رول کنید و بخورید. پنیر و گردو با خرما هم ترکیب خوشمزه‌ای میشه. اضافه کردن کمی خیار یا گوجه فرنگی، طعمش رو بهتر می‌کنه.

4. کره و مربا

یک صبحانه یا عصرانه کلاسیک. کره و مربا روی نون تست یا نون بربری. توی نی نی سایت خیلی‌ها پیشنهاد می‌کنند کمی عسل هم روی کره بمالید. میتونید کره و مربا رو با چای نوش جان کنید. میتونید نون رو کمی گرم کنید تا کره راحت‌تر پخش بشه. کره و مربا برای بچه‌ها خیلی جذابه.

5. کوکو سیب زمینی

یک غذای ساده و خوشمزه که با سیب زمینی رنده شده، تخم‌مرغ و ادویه درست می‌شه. می‌تونید کمی سبزی معطر هم بهش اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی‌ها پیشنهاد می‌کنند کمی پیازچه هم بهش اضافه کنید. کوکو سیب زمینی رو میشه با سس کچاپ یا ماست خورد. کوکو سیب زمینی رو میشه به صورت کتلت هم درست کرد. برای اینکه کوکو وا نره، سیب زمینی رنده شده رو خوب آبش رو بگیرید. کوکو سیب زمینی هم به صورت گرم و هم به صورت سرد خوشمزه است.

6. کوکو سبزی

یک غذای مقوی و سالم که با سبزی‌های معطر، تخم‌مرغ و ادویه درست می‌شه. می‌تونید از سبزی‌های مختلفی مثل تره، جعفری، گشنیز و شوید استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی‌ها پیشنهاد می‌کنند کمی گردو خرد شده هم بهش اضافه کنید. کوکو سبزی رو میشه با نون و ماست یا ترشی خورد. کوکو سبزی رو میشه به صورت ساندویچ هم درست کرد. برای اینکه کوکو خوشرنگ بشه، کمی زردچوبه بهش اضافه کنید. کوکو سبزی برای گیاهخواران هم گزینه مناسبیه.

7. نون و پنیر و خیار

یک عصرانه سبک و خنک، مناسب روزهای گرم. از پنیر فتا یا پنیر خامه ای استفاده کنید. خیار رو نازک برش بزنید. توی نی نی سایت بعضیا نعنا خشک هم پیشنهاد میدن. میتونید به جای خیار از گوجه هم استفاده کنید. اضافه کردن چند برگ ریحان تازه طعم خوبی بهش میده. نون لواش بهترین انتخاب برای این ترکیب هست.

8. نون و پنیر و گوجه

یه گزینه ساده و مغذی برای صبحانه یا شام سبک. از گوجه فرنگی های رسیده و آبدار استفاده کنید. میتونید از پنیر تبریز یا پنیر سفید استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی‌ها پونه خشک هم پیشنهاد میکنن. میتونید نون رو کمی تست کنید تا خوشمزه تر بشه. نون و پنیر و گوجه رو میشه با سبزی خوردن هم خورد. برای تنوع میتونید یکم روغن زیتون و فلفل سیاه هم اضافه کنید.

9. سوسیس تخم مرغ

یک غذای سریع و خوشمزه که مورد علاقه خیلی هاست. سوسیس ها رو حلقه حلقه برش بزنید. میتونید به سوسیس تخم مرغ، فلفل دلمه ای هم اضافه کنید. بهتره از سوسیس های با کیفیت استفاده کنید. سوسیس تخم مرغ رو با نون باگت یا نون بربری میشه خورد.

10. املت قارچ

یک املت خوشمزه و مقوی با قارچ های تازه. قارچ ها رو اسلایس کنید و تفت بدید. میتونید پیاز داغ هم به املت قارچ اضافه کنید. توی نی نی سایت بعضی ها پنیر پیتزا هم پیشنهاد میدن. میتونید با اضافه کردن فلفل دلمه ای رنگی املت رو جذاب تر کنید. املت قارچ رو با نون سنگک داغ میل کنید. برای طعم بهتر، از قارچ های دکمه ای استفاده کنید.

11. نون و ارده و شیره

یه میان وعده یا صبحانه مقوی و انرژی زا. از ارده کنجد و شیره انگور یا خرما استفاده کنید. میتونید ارده و شیره رو با هم مخلوط کنید یا جدا جدا میل کنید. توی نی نی سایت خیلی ها گردو خرد شده هم پیشنهاد میکنن. نون سنگک یا بربری برای خوردن با ارده و شیره عالیه. برای تنوع میتونید یکم پودر نارگیل هم اضافه کنید. ارده و شیره برای فصل سرما خیلی مفیده.

12. خوراک لوبیا با نون

یه غذای ساده و سیر کننده برای یه شام سریع. میتونید خوراک لوبیا رو خودتون درست کنید یا از کنسرو استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن خوراک لوبیا، یکم پیاز داغ و رب گوجه فرنگی بهش اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی ها آبلیمو هم پیشنهاد میکنن. خوراک لوبیا رو با نون بربری یا تافتون تازه میل کنید. اگه دوست دارین تند بشه، یه کم فلفل قرمز هم بهش اضافه کنید. میتونید کنارش یه کم ترشی هم بخورید.

13. نون و حلوا شکری

یک صبحانه یا میان وعده شیرین و پرانرژی. حلوا شکری رو روی نون بمالید و میل کنید. میتونید از حلوا شکری ساده یا طعم دار استفاده کنید. توی نی نی سایت بعضی ها کنجد هم پیشنهاد میدن. حلوا شکری رو با نون بربری یا سنگک میشه خورد. برای تنوع میتونید یکم پودر پسته هم روش بپاشید. حلوا شکری برای بچه ها خیلی خوشمزه است.

14. ساندویچ تن ماهی

یه ساندویچ سریع و مقوی با تن ماهی. تن ماهی رو با سس مایونز و خیارشور خرد شده مخلوط کنید. میتونید یکم آبلیمو هم بهش اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی ها پیازچه خرد شده هم پیشنهاد میکنن. ساندویچ تن ماهی رو با نون باگت یا نون تست میشه درست کرد. میتونید یکم کاهو هم داخل ساندویچ بذارید. برای طعم بهتر، از تن ماهی با روغن زیتون استفاده کنید.

15. الویه با نون

یک غذای سرد و خوشمزه که هم به صورت ساندویچ و هم با نون خورده میشه. الویه رو با سیب زمینی، مرغ، تخم مرغ، خیارشور و سس مایونز درست کنید. میتونید یکم هویج رنده شده هم بهش اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی ها نخود فرنگی هم پیشنهاد میکنن. الویه رو با نون باگت یا نون تست میشه خورد. میتونید الویه رو با کاهو و گوجه فرنگی هم تزئین کنید. الویه برای پیک نیک و مسافرت هم خیلی مناسبه.

16. ساندویچ مرغ

میتونید از مرغ گریل شده یا مرغ آب پز استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی ها پیازچه خرد شده و جعفری هم پیشنهاد میکنن. ساندویچ مرغ رو با نون باگت یا نون تست میشه درست کرد. میتونید خیارشور و گوجه فرنگی هم داخل ساندویچ بذارید. برای طعم بهتر، از سس های مختلف مثل سس رنچ یا سس خردل هم میشه استفاده کرد.

17. نون سیر

یک پیش غذا یا میان وعده خوشمزه و معطر. نون رو برش بزنید و با کره، سیر رنده شده و جعفری خرد شده بپوشونید و داخل فر یا تابه گرم کنید. میتونید از پنیر پیتزا هم روی نون سیر استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی ها آویشن هم پیشنهاد میکنن. برای طعم بهتر، از نون باگت استفاده کنید. نون سیر رو میشه با سوپ یا سالاد سرو کرد. اگه سیر دوست ندارید، میتونید از پودر سیر استفاده کنید.

18. نون و خرما

یک میان وعده یا صبحانه مقوی و انرژی زا. خرما رو با نون میل کنید. نون سنگک یا بربری برای خوردن با خرما عالیه. برای تنوع میتونید یکم پودر نارگیل هم روش بپاشید. خرما برای فصل سرما خیلی مفیده.

19. ساندویچ فلافل

یک ساندویچ خوشمزه و گیاهی که خیلی طرفدار داره. فلافل ها رو با نون پیتا یا نون باگت سرو کنید و با خیارشور، گوجه فرنگی و سس تند میل کنید. میتونید از سس انبه هم استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی ها ترشی انبه هم پیشنهاد میکنن. برای طعم بهتر، فلافل ها رو تازه و داغ سرو کنید. میتونید داخل ساندویچ، کاهو و پیاز هم بذارید. فلافل یک غذای اصیل عربی است که در ایران هم خیلی محبوب شده.

20. تست فرانسوی (تست تخم مرغی)

یک صبحانه یا عصرانه خوشمزه و ساده که با نون تست و تخم مرغ درست میشه. نون تست رو داخل مخلوط تخم مرغ و شیر بزنید و در تابه سرخ کنید. میتونید یکم دارچین هم به مخلوط تخم مرغ اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی ها وانیل هم پیشنهاد میکنن. تست فرانسوی رو با عسل، مربا یا میوه های تازه میشه خورد. برای طعم بهتر، از نون تست ضخیم استفاده کنید. تست فرانسوی برای بچه ها خیلی خوشمزه است.

21. کوکو کدو

یک غذای سبک و خوشمزه با کدو سبز رنده شده. کدو رنده شده، تخم مرغ و ادویه ها رو با هم مخلوط کنید و سرخ کنید. میتونید سبزیجات معطر هم بهش اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی ها پیازچه و شوید خشک هم پیشنهاد میکنن. کوکو کدو رو با ماست و خیار یا ترشی میتونید سرو کنید. برای اینکه روغن کمتری جذب کنه، حرارت رو متوسط نگه دارید. کوکو کدو برای افرادی که دنبال غذاهای کم کالری هستن عالیه.

22. نون و پنیر و سبزی

یه گزینه ساده و خوشمزه برای صبحانه یا عصرانه. از سبزیجات تازه مثل ریحان، نعنا، تربچه و پیازچه استفاده کنید. میتونید از پنیر فتا یا پنیر خامه ای استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی‌ها کره هم پیشنهاد میدن. نون لواش یا نون تافتون برای این ترکیب مناسبه. میتونید به جای کره از روغن زیتون استفاده کنید. این ترکیب یک غذای سالم و مقوی هست.

23. سیب زمینی سرخ کرده با نون

یه غذای فست فودی که خیلی ها دوست دارن. سیب زمینی ها رو به صورت خلالی برش بزنید و سرخ کنید. میتونید از ادویه های مختلف برای طعم دار کردن سیب زمینی استفاده کنید. توی نی نی سایت خیلی ها پودر سیر و پاپریکا هم پیشنهاد میدن. سیب زمینی سرخ کرده رو با سس کچاپ یا سس مایونز سرو کنید. بهتره از روغن سرخ کردنی برای این کار استفاده کنید. این غذا رو با نون باگت یا نون ساندویچی میشه خورد.

24. تخم مرغ آب پز

یه منبع پروتئین عالی برای یه صبحانه یا میان وعده. تخم مرغ ها رو آب پز کنید و با نمک و فلفل میل کنید. میتونید تخم مرغ رو به صورت عسلی یا کاملا سفت آب پز کنید. توی نی نی سایت خیلی ها آویشن هم پیشنهاد میدن. تخم مرغ آب پز رو با نون سنگک یا نون بربری میشه خورد. برای طعم بهتر، میتونید یکم سرکه هم داخل آب بریزید. تخم مرغ آب پز برای بدنسازها خیلی مفیده.

25. عدسی با نون

یه غذای سنتی و مقوی برای یه شام سبک. عدس رو بپزید و با پیاز داغ، سیر و ادویه ها طعم دار کنید. میتونید یکم سیب زمینی هم به عدسی اضافه کنید. توی نی نی سایت خیلی ها آبلیمو هم پیشنهاد میدن. عدسی رو با نون بربری یا نون تافتون تازه میل کنید. اگه دوست دارین تند بشه، یه کم فلفل قرمز هم بهش اضافه کنید. میتونید کنارش یه کم سبزی خوردن هم بخورید.